La industria Americana de jugos y smoothies por sí sola genera 2.3 billones de dólares al año - ¡un gran negocio! Nos prometen piel radiante, pérdida de pesos, cuerpos desintoxicados y una buena memoria ¿Pero en realidad esta moda cumple con los beneficios que promete? Nos encargamos de investigarlo.
Leer AhoraNo necesitas ser un apasionado del deporte para saber que las proteínas son importantes para tu cuerpo. Pero ¿por qué las necesitas y en qué cantidades? Para resolver estas dudas, platicamos con nuestra Científica especializada en Wellness, la Dra. Elisabet Nordström. Aquí tienes su Guía sobre las Proteínas.
Leer AhoraLo sabemos, comer más vegetales es clave para tener una vida más saludable. Pero en ocasiones, los sacamos de nuestras opciones. Sé creativo con tus alimentos e incluye más vegetales en tu dieta con los siguientes tips.
Leer Ahora¿Quieres empezar tus mañanas de forma más balanceada? Esta rutina de yoga te ayudará a crear una base sólida y a encontrar el amor por la práctica. Centra tu mente, equilibra tu cuerpo y obtén energía nueva para tu día con esta rutina rápida y fácil.
Leer AhoraCuando se trata de qué comer, y cuánto comer al día, cada uno tiene necesidades individuales. Esto depende de nuestra edad, nivel de actividad, estilo de vida y bienestar en general.
Leer AhoraAlgunos días son calmados, otros son una locura. Algunos días comes vegetales con cada comida y otros son de puro helado. Sin importar lo que la vida te traiga en el día, todos tenemos la misma meta: sentirnos bien y saludables.
Leer AhoraMuchas vitaminas, minerales y nutrientes son esenciales o benéficos para la salud humana. Muchos de éstos los encuentras en los alimentos que consumes diariamente, sin embargo, la mayoría de las veces es conveniente o necesario obtener estos nutrientes a través de suplementos alimenticios.
Leer AhoraUna piel fresca y resplandeciente y un cabello brillante dicen mucho sobre tu salud. ¡Encamina tu alimentación para que muestre la belleza que brilla en tu interior!
Leer AhoraEn la actualidad, circulan muchos mitos acerca de wellness. ¿Pero en realidad sabes cómo distinguir las verdades de los mitos? ¡Continúa leyendo para descubrirlo!
Leer Ahora
