Ya estamos otra vez en esa época del año. Las vacaciones llegaron a su fin y los niños vuelven a clase. Para que estén sanos y felices, sigue nuestros mejores consejos.
Llevar un estilo de vida más saludable es fácil cuando se establecen hábitos de vida saludables. Descubre los pequeños cambios que podrán suponer una gran diferencia.
¿Sabías que a partir de los 30 años tus huesos pierden densidad lentamente y aumenta el riesgo de desarrollar huesos frágiles más adelante? Ayuda a controlar ese riesgo siguiendo 4 sencillos pasos para desarrollar y mantener unos huesos fuertes y sanos.
Research shows that the good bacteria in our gut microbiome are linked with many aspects of the health of body and mind. Find out how to take care of them!
Nuestro experto explica la diferencia entre multivitaminas para hombres y mujeres.
Si quieres tener una piel increíble, una buena rutina de cuidado de la piel es sólo el principio. Asegúrate de consumir los alimentos adecuados para nutrir tu piel desde el interior.
We taste it, we love it, we want more! Hyperpalatable food – irresistibly delicious but not so nutritious. Learn why we can’t we say no, even when we’re not hungry!
Healthy skin, shiny hair and strong nails depend on more than what you put on the outside. A few lifestyle choices can boost your beauty from within and enhance happiness.
Si sufres de intestino perezoso, puedes sentirte hinchado e incómodo y sufrir estreñimiento. Pero, ¿sabía que el ejercicio es una forma estupenda de mejorar la digestión de forma natural? Descúbralo con nosotros.
¿Sabía que está científicamente demostrado que tener amigos le hace más sano y feliz? Descubra por qué las amistades son cruciales para nuestro bienestar.
Seguramente habrá oído que una dieta rica en nutrientes esenciales, como los ácidos grasos Omega-3, es la clave para tener un cuerpo sano y feliz. Pero, ¿por dónde empezar?
¿Le salen brotes en la misma parte de la cara una y otra vez? Según la antigua tradición china de la cartografía facial, el lugar donde aparecen los problemas cutáneos está directamente relacionado con la salud interior. Así que esa molesta mancha que reaparece una y otra vez en la barbilla podría indicar que tus riñones necesitan ayuda.
Descubre los nutrientes que pueden apoyar tu rutina de belleza y ayudarte a mejorar la salud de la piel, el cabello y las uñas desde el interior.
Cuidar de tu salud y bienestar hoy es la mejor manera de mantenerte fuerte y sano de cuerpo y mente cuando envejezcas. Nunca es tarde para empezar: ¡descubre cómo!
¿Sabías que el estrés afecta tu piel? Desde la sequedad hasta las rojeces, aprende a detectar la piel estresada y los cuidados que pueden ayudarte.
¿Deseas construir un estilo de vida más saludable para ti y tu familia? Wellosophy tiene los consejos, los productos y el apoyo necesarios para ayudarte a alcanzar tus objetivos.
Nos inspiramos en la saludable Dieta Nórdica, nos adherimos a la ciencia de la nutrición y nos esforzamos siempre por ser sostenibles: descubre por qué.
Ya sea que quieras construir un estilo de vida más saludable para ti y tu familia, llevar tu estado físico a nuevos niveles o despedirte de esos kilos de más, el cambio duradero comienza con un enfoque holístico: esa es nuestra wellosophy.
The foods we eat can play a key role in brain health, memory and concentration, and even mood! Registered Dietitian Caroline Cummins takes us through the research.
El rendimiento, la seguridad y la responsabilidad de nuestros productos no son negociables. Descubre los conocimientos científicos que sustentan todo lo que hacemos.
