Descubre una vida más sana y feliz con Wellosophy. Expertos consejos sobre estilo de vida y apoyo nutricional para ayudarte a crear hábitos saludables para toda la vida. Siéntete increíble hoy y garantízate un futuro saludable y feliz.
La vida saludable comienza con buenas decisiones diarias
Llevar un estilo de vida más saludable es fácil cuando se establecen hábitos de vida saludables. Descubre los pequeños cambios que podrán suponer una gran diferencia.
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4 formas de mejorar la salud ósea
¿Sabías que a partir de los 30 años tus huesos pierden densidad lentamente y aumenta el riesgo de desarrollar huesos frágiles más adelante? Ayuda a controlar ese riesgo siguiendo 4 sencillos pasos para desarrollar y mantener unos huesos fuertes y sanos.
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How to balance your gut and improve your health
Research shows that the good bacteria in our gut microbiome are linked with many aspects of the health of body and mind. Find out how to take care of them!
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Multivitaminas para hombres y mujeres: ¿Cuál es la diferencia?
Nuestro experto explica la diferencia entre multivitaminas para hombres y mujeres.
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Alimentos para la piel: Qué comer para tener una piel increíble
Si quieres tener una piel increíble, una buena rutina de cuidado de la piel es sólo el principio. Asegúrate de consumir los alimentos adecuados para nutrir tu piel desde el interior.
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Cómo calmar la mente con mindfulness
Nuestra mente está constantemente ENCENDIDA, desde que abrimos los ojos hasta que nos dormimos por la noche. La vida es estresante, pero dejar que nuestra mente se desboque con pensamientos constantes causa aún más estrés. Somos seres humanos, no hechos humanos. Es hora de darnos un poco de espacio para simplemente ser.
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Why can’t I stop eating, even when I’m not hungry?
We taste it, we love it, we want more! Hyperpalatable food – irresistibly delicious but not so nutritious. Learn why we can’t we say no, even when we’re not hungry!
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Healthy kids: Back to school edition
Get your kids ready for school with these essential back-to-school health tips. From sleep routines to nutritious snacks, ensure they start the year strong!
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4 razones por las que la amistad te hace más sano y feliz
¿Sabía que está científicamente demostrado que tener amigos le hace más sano y feliz? Descubra por qué las amistades son cruciales para nuestro bienestar.
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Omega-3: un océano de beneficios esenciales
Seguramente habrá oído que una dieta rica en nutrientes esenciales, como los ácidos grasos Omega-3, es la clave para tener un cuerpo sano y feliz. Pero, ¿por dónde empezar?
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Mapeo facial: Lo que tu fuga intenta decirte
¿Le salen brotes en la misma parte de la cara una y otra vez? Según la antigua tradición china de la cartografía facial, el lugar donde aparecen los problemas cutáneos está directamente relacionado con la salud interior. Así que esa molesta mancha que reaparece una y otra vez en la barbilla podría indicar que tus riñones necesitan ayuda.
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Bienestar emocional
Los alimentos que comemos pueden desempeñar un papel clave en la salud del cerebro, la memoria y la concentración, ¡e incluso el estado de ánimo! La dietista diplomada Caroline Cummins nos acerca a la investigación.
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